ホーム > 日記 > ダイエットのために水泳を始めたら予想以上に締まって来ました

ダイエットのために水泳を始めたら予想以上に締まって来ました

いつもおしゃれでとても子供が3人もいるように見えない友達がいるんですが、その友達が水泳をしていると聞き、水泳を始めたら落ちにくい背中の肉がなくなったし、ダイエットにも効果があるからお勧めだと言うので、私も水泳を始める事にしました。

近所のプールで週に2~3回2時間泳いでいるんですが、子供の時に水泳は習っていて得意ではありましたが、それから全く泳いでいなかったので、純粋に泳ぐのが楽しいのもありまめに通っています。

最初は水着になるのが恥ずかしくて、戸惑いもあったんですが、行ってみたら結構本気で泳いでいる人達がたくさんいるので、今は恥ずかしさはありません。ダイエット目的で通っていましたが、体を動かす事が少なくなっていたので、運動をしたいなという気持ちはありました。

ひたすら2時間泳いでいますが、酷かった肩こりは緩和されたし、筋力アップもされているようで、いつも通りの食事をしていますが、体重も2キロ落とす事が1ヶ月で出来たので、これからも通い続けたいと思っています。

細い髪の毛を太くする食べ物

 


関連記事

  1. 名古屋のキレイモの色々な口コミや利用者の評判について

    痛みが少ないフラッシュ脱毛が行われるようになってからは、1回分の処置で費やす時間...

  2. キャベツダイエットの効果について。

    食事内容についてもしっかりと神経を使うことが、絶対に痩せるコツなのです。 &nb...

  3. ダイエットのために水泳を始めたら予想以上に締まって来ました

    いつもおしゃれでとても子供が3人もいるように見えない友達がいるんですが、その友達...